При боли в спине
Большинство болей в спине вызывается напряжением мышц в нижней части спины. Среди других причин можно назвать повреждения позвоночника, например грыжу межпозвоночного диска, артрит, остеопороз и инфекцию мочевыводящих путей. Как правило, возникновение внезапной боли провоцируется резким поворотом или наклоном туловища, подъемом тяжести.
Что же необходимо предпринять, если внезапно наступило очередное обострение боли? Существует целый комплекс под общим названием "помоги себе сам", поз...
подробнее